Se você é ou pretende ser um líder, para não deixar que o estresse atrapalhe seu desempenho profissional e sua saúde, siga as dicas as dicas abaixo, pois assim você conseguirá se manter saudável e no controle das situações:

Inicie seu dia com um comando positivo para o corpo, pensando e tendo atitudes positivas, já que as mensagens positivas podem construir caminhos neurais mais saudáveis no seu cérebro. Não se coloque como vítima, pois isso faz com que seja criado um estado raivoso e hostil.

Compartilhe com sua equipe as histórias de sucesso, isso motivará seus colegas. Não se isole quando estiver indeciso ou inseguro, para estes momentos, tenha um grupo de colegas em quem confie e que possam lhe ajudar, assim como você deve ajudá-los quando necessitarem. E, por fim, escreva uma lista das atividades que lhe dão prazer e faça, pelo menos, uma delas a cada dia.